Najnovšie články na magickom blogu 😉 …
- Individuálne lekcie
Pre tých, ktorí volia osobitý prístup, pre začiatočníkov v joge a pre tých, ktorým nie je príjemné cvičiť v skupinke je tu individuálna lekcia na mieru. Lekcia je vždy zostavená na základe aktuálnych potrieb klienta a zdravotného stavu. Možno potrebujete uľaviť od bolesti chrbta, zlepšiť flexibilitu, alebo si potrebujeme psychicky oddýchnúť. Ak máte o individuálne… Pokračovať v čítaní - Ako sa o seba starať, keď na trón zasadne zima?
Počas zimy nás sprevádza hlavne pocit chladu a sucha, najmä keď si doma poriadne prikúrime 🙂 Pociťujeme aj veternosť, drsnosť a tvrdosť. Ako sa popasovať s týmto obdobím, aby sme boli v harmónií? Tipy na zimnú starostlivosť Ak je naše telo v nerovnováhe, môžu nastať problémy so zápchou, suchou a praskajúcou pokožkou a kĺbmi. Potrápia nás aj studené… Pokračovať v čítaní - Jesenná starostlivosť
JESEŇ JE TU! 🙂 Boli časy, keď som jeseň nemala príliš v láske. Po lete plnom energie, tepla a svetla sa mi vôbec nechcelo do toho pochmúrneho obdobia… Dnes je však všetko inak a do jesene som sa zamilovala 🙂 Ako sa to stalo? Prijatie. Keď sa človek naladí na prírodné cykly a začne ich rešpektovať, púšťa odpor a voľne… Pokračovať v čítaní - Vydymovanie – hrejivá potrava pre dušu
Tradícia, ktorá už takmer upadla do zabudnutia opäť ožíva a vracia sa späť do našich domovov. Znie vám to príliš ezotericky? Možno len potrebujete správne uchopiť podstatu vydymovania. Poďme spolu objaviť liečivé účinky stúpajúceho dymu tlejúcich byliniek na naše telo i dušu. Kedy sa to všetko začalo? Prvotné známky vydymovania by sme mohli datovať už v období… Pokračovať v čítaní - MoonMilk – ajurvédsky zázrak pre pokojný spánok
Čo je MoonMilk? Aké sú zdravotné výhody konzumácie MoonMilk? Aké ingrediencie sa používajú na výrobu? Ako si vyrobiť vlastný nápoj nájdete v tomto článku. Čo je MoonMilk? MoonMilk je lahodný a upokojujúci nápoj, ktorý má svoje korene v ajurvédskych tradíciách. Ajurvéda je sanskrtské slovo, ktoré sa prekladá ako „poznanie života“. Je to starodávna védska holistická… Pokračovať v čítaní - Kde môžem cvičiť?
Jogová terapia prebieha každú stredu o 18:30, keď už máte väčšinu každodenných povinností za sebou a vyhradíte si čas pre seba. Deväťdesiat minút cesty návratu k sebe prebieha v príjemných tichých priestoroch, ktoré vytvárajú pocit bezpečia a navodzujú uvoľnenú atmosféru. Krok po kroku vediem klientov po ceste do svojho vnútra cez relaxáciu, dychové cvičenia, ásany a meditácie. Pri cviční využívame… Pokračovať v čítaní